おすすめの1人練習法！！
こんにちは！
あらまはです！！
あなたのお子さんは
スクール外での練習
をしていますか？？？
してるいる場合は
どのような練習をしていますか？
得意分野の練習ですか？？
それとも苦手分野の練習ですか？？
どちらにしても
有意義な時間の過ごし方ですね！
でもステップアップをしたいのなら
ぜひ苦手分野の練習をしましょう！！
サッカーをしているなら
少しでも隙のない選手に
してあげたくないですか？
ならぜひ！！
お子さんに1人練習で
苦手分野の練習を勧めましょう！
ということで今回は！！
おすすめの1人練習！！
をご紹介します！！
今回ご紹介する1人練習は
ボールの感覚を掴むための
リフティング
ボールを扱うことに慣れるための
ボールマスタリー
この2つです！！
まずはボールの感覚を掴むための
リフティングです！！
リフティングをする時は
ボールを胸より上にあげずに
足とボールを水平にして
ボールを蹴る場所覚える
これを意識して取り組みましょう！
リフティングを取り組むと
ボールコントロール技術の向上
ボールに合わせた機敏な動き
バランス感覚の向上
この3つを養うことができます！
ボールコントロールの向上により
難しいパスも止めれるようになります！
そして急な軌道変化したボールにも
機敏に反応することが出来たり
バランス感覚の向上により
無理な体勢でもパスやシュートを
出すことができます！
続いてボールマスタリーです！
ボールマスタリーとは、
サッカーの足技のことです！
今回は、色々な種類の中の
有名なものを1つご紹介します！
今回紹介するボールマスタリーは
トータップというものです！
トータップのやり方です！
①足を肩幅に開きます。
②その間にボールを置きます。
③右足、左足と交互にボールを
チョンチョンと触りましょう。
以上がやり方です！
このようなボールマスタリーは
ボールを扱うことに慣れる
ボールタッチの感覚を掴む
この2つを養います！
ボールを扱うことに慣れると
ボールのどこを触ると
どこに転がるか経験から
考えられるようになります！
これにより次のボール動きを
予測して体を動かすことができます！
そしてボールタッチの感覚を掴むと
正確なドリブルやシュート
が出来るようになります！！
このように
1人での練習はあなたの思ってる以上に
お子さんの成長に繋がります！！
さぁ！
今すぐブログを閉じて
今見ている端末で！
お子さんにボールマスタリーの
動画を見せてあげましょう！！
お子さんのやる気にも繋がります！！
最後までお読み頂き
ありがとうございます！！
以外と難しい？？リフティングのコツ！！
こんにちは！
あらまはです！！
さて！！
あなたのお子さんは
リフティングはどのくらい出来ますか？
上手な子なら永遠としていたり
リフティング中に華麗な足技を
披露したりしますよね？
でも始めたばかりの子だと
10回出来るかなって感じですよね？
でもサッカーをやってるなら
足技は出来なくても、
少しでも多くリフティングしたいですよね！
そこで今回は！！
サッカー始めたばかりの子のために
リフティングのコツ！！
をご紹介します！！
ではまず、
リフティングとは何かを説明します！
リフティングとは、
ボールが地面に落ちないように
手や腕以外のところを使って
ボールを打ち続けることを言います。
しかし、説明だけ見れば簡単ですが
実際にやってみると、コツを掴むまでは
とても難しいことなんです！！
ではそのコツとは何かですね！！
ではリフティングのコツについて
お話します！！
1.足の当てる場所を覚える
2.足とボールを水平にする
3.ボールを胸より上にあげない
リフティングのコツは
この3つです！！
1つ目の足の当てる場所を覚えるは
お子さんがどこにボールを当てると
どこにボールが飛ぶか覚えさせましょう！
回数を重ねていくうちに
自分の蹴りやすいところが
分かってきます！
2つ目の足とボールを水平にするは
地面と足とボールが真っ直ぐ水平
になるように心がけましょう！
足が少しでも曲がっていると
その曲がっている方向にボールが
飛んで行ってしまいます。
最後は
ボールを胸より上にあげないです！
胸より上にボールを上げてしまうと
次にボールを蹴る時に
ボール勢いが強くて足を弾いてしまいます。
するとボールが
考えていない方向に飛ぶため
地面にボールが落ちやすくなります！
リフティングの
難易度が高くなってしまうので
足元でできるようになりましょう！
以上3つ目が
リフティングをする時のコツです！
ボールの空気を少し抜いた状態で
リフティングすると感覚を掴みやすく
なるため練習になります！
さあ！！
すぐにブログ閉じて、
お子さんのボールから
空気を抜いちゃいましょう！！
リフティングは繰り返しが
上達の近道ですよ！！
最後までお読み頂き
ありがとうございます！
ボールを蹴るだけのドリブル練習！！
こんにちは！
あらまはです！！
あなたのお子さんは
サッカースクールで
どのようなドリブル練習をしていますか？
順番にコーンをジグザグと
ドリブルする練習ですか？
けど実際あの練習は
ある程度ボールコントロール出来ないと
楽しいありません！
ボールしっかりコントロール出来ないと
ボール自体があっちこっちに
転がってしまうからです！
そうすると、お子さんは
周りの子はできるのに自分は出来ないと言う
劣等感を感じてしまいます。
劣等感を感じている状態で
練習をしても子どもは
楽しくありません。
その劣等感を払拭するため
スクール外での練習が必要となります！！
そこで今回は！！
ボールを蹴るだけの
ドリブル練習法！！
をご紹介します！！
この練習では単純に
ボール蹴って走る
という動作を繰り返します！！
よく幼稚園の子達が
公園でボールを蹴って遊んでる
という光景がありますよね？？
その光景が
この練習の全容です！！
でもそんなことで
サッカーが上手くなるのか
と思いますよね？？
では
この練習は何を目的にしてやるのか？
この練習では
ボールに触れる
ということを目的とします！
サッカーを始めたばかりの子や
始めたけど伸びない子の多くは
ボールに触れるという事に慣れていません！
そのため、
ボールの大きさや
触る時の力加減が分かりません。
よってジグザグのドリブル練習の時に
思ってもない方向に
ボールが飛んでしまうのです！
なので ！！
ボールを蹴ったり、ボールに触ることで
ボールの感覚を体に染み込ませる
必要があります！！
ジグザグドリブルが苦手な子は
基礎の基礎を体に染み込ませましょう！
その基礎の基礎を染み込ませるために
今回ご紹介した練習方法を
行ってみてください！！
さてさて！！
お子さんの上達のために！
すぐにブログを閉じて！！
お子さんとボールをもって
近くの公園に行きましょう！！
最後までお読み頂き
ありがとうございます！！
試合で得点を取るための練習法！！
こんにちは！
あらまはです！！
あなたが思う
サッカーの醍醐味は。
何ですか？
鮮やかなドリブルで相手選手を
抜き去るシーンですか？
ゴールキーパーのナイスセーブですか？
相手も足を止めてしまう
綺麗なパスですか？
どれも正解ですね！！
しかし、試合中1番盛り上がるのは
ストライカーによる得点シーン
ですよね？？
ではあなたのお子さんは
試合中得点をしたことはありますか？
得点をするのに
強いキック力は必要ありません！！
今回は
キック力の要らないシュート
を伝授します！！
ということで今回のテーマは
試合で得点するための
練習法！！
です！！
さぁ！今回ご紹介するシュートですが
キーパーの届かない所に蹴る
というシュートです！！
なのでキーパーの手を弾くほどの
キック力をつける必要はありません！
感覚としては
ゴールに向かってパスをする
ということを心がけるシュートです！！
ではこのシュートを出来るようになるには
どのような練習をすればいいのか？
このシュートを取得するための
練習方法をご紹介します！！
①公園などに行き、
落ちている石などでゴールと
同じくらいの大きさで枠を作ります。
②そのゴールの端っこに向かって
シュートを打ちます。
③ゴールにあなたが立ち、
人のいない方に向かって
シュートを打たせます。
この①～③までの
練習を繰り返すことです！
そしてこの練習での注意点です！
・シュートは極力ゴロで蹴る
・人が立っている時は、
人とボールをしっかり見て蹴る
この注意点は、
相手選手の動きを見たり、
しっかりと狙ったところに蹴る。
という練習にもなります！！
相手の動きを見ることで、
相手選手の先を読むことが出来るので
得点が取りやすくなります！
そして！！
しっかり狙ったところに蹴ると
シュートだけでなくパスでも
狙ったところに蹴れるようになります！
是非この練習を活かして
お子さんに得点を取らせてあげましょう！
さぁ！
今すぐこのブログを閉じて！！
お子さんと公園で
シュート練習をしましょう！！
最後までお読み頂き
ありがとうございます！！
子どもの集中力について考えよう！！
こんにちは！
あらまはです！！
突然ですが、お子さんが
サッカーの練習をしている時
どのくらい集中出来ていますか？
1時間ずっと出来るよって子もいれば
30分くらいしか出来ないって子も
いると思います！
どんなにあなたが声をかけても
集中力が持たずに
少しの時間で飽きてしまう。
ということもあるかと思います。
でもどうすれば、
子どもの集中力を継続させれるのか
知りたいですよね？？
そこで今回はあなたと一緒に
子どもの集中力を
継続させる方法
について考えていきましょう！！
ではまず何故
子どもの集中力が続かないのかです！
あなたはお子さんに対して
「あなたは集中力がないから」
などという声掛けをしていませんか？
このような声掛けは子どもに
「自分は集中力がないのか」
と思い込んでしまいます。
そこで！
「集中力がない」という声掛けから
「集中力がある」という声掛けに
変えることを意識しましょう！！
これにより
集中力がないという思い込みを
集中力があるという思い込みに
変えることが出来ます！！
また、
集中力がないと言われてましたが
本当に集中力はないのかを考えましょう！
お子さんが集中の続かない時は
どういった時ですか？？
勉強をしている時、
子どもが楽しさを感じられない時が
多いのではないでしょうか？
逆に、
お子さんの集中が続く時は
どういった時ですか？？
趣味やゲーム、
子どもが楽しいと感じられる時
ではないでしょうか？？
このように
子どもは楽しいと感じられる時は
長く集中力が続きます！
逆に言えば
子どもが楽しくないと感じると
集中力が保たれずすぐに飽きてしまいます。
よって
子どもに楽しいと感じさせることが
重要になってきます！！
最後にまとめると
子どもに集中力があると
思い込ませた状態で
物事を楽しいと思わせる
ということが子どもの
集中力を継続させる秘訣です！
さぁ！！
今すぐブログを閉じて！！
子どもの集中力を
褒めてあげましょう！！
最後までお読み頂き
ありがとうございます！！
子どものやる気を引き出す4つのアクション！！
こんにちは！
あらまはです！！
サッカーの練習をして欲しいのに
お子さんがやる気を出してくれない
って時はありませんか？？
サッカーを上手くなるには
どうしても地道な練習を
無くすことは出来ません！
しかしやる気をない
お子さんを無理矢理
練習させても身は入りません。
これではお子さんが周りとの差に
嫌気を感じてしまい、
サッカーをやめてしまうのでは？
という悩みも出てきますよね？
せっかく始めたサッカーを
途中でやめて欲しくない！！
でもどうやってやる気を
引き出せばいいのか分からない！
そこで今回は！！
子どものやる気を引き出す！
4つのアクション！！
についてご紹介します！！
今回ご紹介する方法は
ARCSモデル
と呼ばれるものです！！
このARCSモデルは
子どもの興味を惹くために
使われる方法です！
子どもの多くは
「できない」や「つまらない」
を理由でやる気を失います。
その感情をARCSモデルでは
興味を惹くことにより
やる気を引き出そうとするものです！
では具体的に
ARCSモデルとは何かを
ご説明します！！
ARCSモデルとは
1.注意(attention)
2.関連性(relevance)
3.自信(confidence)
4.満足感(satisfaction)
この4つの要素の頭文字を取った
やる気を引き出すための方法です！
1の注意では、
お子さんの注意を引き付け、
「面白そう」と思わせる力があります！
例えば、
お子さんの好きな
サッカー選手のプレー集を見せる。
このようにお子さんが
集中して見れるもので興味を惹き、
そのものに関心を持たせます！
2の関連性では、
目標に対して親しみを持たせて、
やりがいを感じさせる力です！
例えば、
「メッシは、小さい時から
たくさん練習していたんだよ？？」
など簡単なことでも大丈夫です！
「この選手はたくさん練習してきた」
「いつもボールに触ってた」
子ども自ら練習に向かう声掛けを
好きな選手の名前を含めて
掛けてみましょう！
3の自信では
「やれば出来る」という
意識を持たせます！
例えば、先程2であげた
「小さい時からたくさん練習してた」
という言葉の後に
「今から練習いっぱいしたら
サッカー選手みたいになれるかもね！」
と練習をしたら、
好きなサッカー選手のように
なれるかもしれないと思わせましょう！
4の満足感では
お子さんに「やって良かった」
と思わせる力です！
この満足感は
目標を達成したお子さんを
しっかり褒めてあげる
これだけで充分です！
あなたの口で
お子さんをしっかり褒めてあげましょう！
そうすればお子さんは
「やって良かった」と思います！
以上がARCSモデルの説明でした！
この方法は
1→2→3→4の順でやることにより
最大限力を発揮します！
またどれか
単体でも力を発揮するので
色々な方法を試してみてください！
さぁ！今すぐブログを閉じて
好きなサッカー選手の話を
お子さんとしましょう！！
最後までお読み頂き
ありがとうございます！！
子供のやる気の低下について考えよう！
こんにちは！
あらまはです！！
あなたのお子さんは
サッカーだけに関わらず
｢〇〇したくない｣
とやる気を出してくれない時は
ありませんか？？
ではなぜこのような事を
言うのか気になりますよね？
そこで今回は！
子どものやる気低下
について考えて見ましょう！
ではなぜ子どもは
｢〇〇したくない｣というのでしょうか？
思い返してみてください。
子どもがこのような発言を
する前はどんな会話をしていましたか？
あなたから
｢〇〇して？｣や｢〇〇しなさい！｣
と話してませんか？
子どもは
指示をされることを嫌います。
自分の親に｢勉強しなさい！｣
と言われ嫌な気持ちに
なったことはありませんか？
どんなにやる気があって
次にやろう！と思っていいても
この一言でやる気を失う。
なんて事もあったと思います。
子どもがやる気に満ち溢れていても
言葉ひとつでやる気を落としてしまう
ということもあります。
でもそんなこと言われたら
どうすればやってくれるのか
分からない。
という方へ、
子どもは指示されるのを嫌いますが
自ら何かをしたという時は
自信や、やる気に繋がります！
｢〇〇しなさい！｣を
｢〇〇できる？｣と言うことで
決定は子どもに委ねられます。
最後は子どもが
｢できる｣や｢やる｣といった言葉を
言えるように話してみましょう！
では最後にまとめです。
・子どもは指示されることを嫌います。
・子どもは自ら何かをして達成した時
やる気や自信に繋がります。
ブログを閉じたらすぐ
このふたつに気をつけて、
お子さんと話してみましょう！
最後までお読み頂きまして
ありがとうございます！
