おすすめの1人練習法！！

こんにちは！

あらまはです！！

あなたのお子さんは

スクール外での練習

をしていますか？？？

してるいる場合は

どのような練習をしていますか？

得意分野の練習ですか？？

それとも苦手分野の練習ですか？？

どちらにしても

有意義な時間の過ごし方ですね！

でもステップアップをしたいのなら

ぜひ苦手分野の練習をしましょう！！

サッカーをしているなら

少しでも隙のない選手に

してあげたくないですか？

ならぜひ！！

お子さんに1人練習で

苦手分野の練習を勧めましょう！

ということで今回は！！

おすすめの1人練習！！

をご紹介します！！

今回ご紹介する1人練習は

ボールの感覚を掴むための

リフティング

ボールを扱うことに慣れるための

ボールマスタリー

この2つです！！

まずはボールの感覚を掴むための

リフティングです！！

リフティングをする時は

ボールを胸より上にあげずに

足とボールを水平にして

ボールを蹴る場所覚える

これを意識して取り組みましょう！

リフティングを取り組むと

ボールコントロール技術の向上

ボールに合わせた機敏な動き

バランス感覚の向上

この3つを養うことができます！

ボールコントロールの向上により

難しいパスも止めれるようになります！

そして急な軌道変化したボールにも

機敏に反応することが出来たり

バランス感覚の向上により

無理な体勢でもパスやシュートを

出すことができます！

続いてボールマスタリーです！

ボールマスタリーとは、

サッカーの足技のことです！

今回は、色々な種類の中の

有名なものを1つご紹介します！

今回紹介するボールマスタリーは

トータップというものです！

トータップのやり方です！

①足を肩幅に開きます。

②その間にボールを置きます。

③右足、左足と交互にボールを

チョンチョンと触りましょう。

以上がやり方です！

このようなボールマスタリーは

ボールを扱うことに慣れる

ボールタッチの感覚を掴む

この2つを養います！

ボールを扱うことに慣れると

ボールのどこを触ると

どこに転がるか経験から

考えられるようになります！

これにより次のボール動きを

予測して体を動かすことができます！

そしてボールタッチの感覚を掴むと

正確なドリブルやシュート

が出来るようになります！！

このように

1人での練習はあなたの思ってる以上に

お子さんの成長に繋がります！！

さぁ！

今すぐブログを閉じて

今見ている端末で！

お子さんにボールマスタリーの

動画を見せてあげましょう！！

お子さんのやる気にも繋がります！！

最後までお読み頂き

ありがとうございます！！